En til en coaching
Kjenner du deg igjen?
-
Føler du deg utilstrekkelig, selv når du gjør ditt beste?
-
Synes du det er vanskelig å presentere i forsamlinger, selv om du er god i faget ditt?
-
Kjenner du ofte på dårlig samvittighet og skyld?
-
Bruker du opp kreftene din på jobb, og så får de hjemme den irriterte og slitne versjonen av deg?
-
Lengter du etter en større trygghet i deg selv, som tåler både opp- og nedturer?
-
Har du "alt" på plass, men kjenner likevel på en indre tomhet?
Jeg møter mange som kjenner på akkurat dette - følelsen av at alle andre "fikser" livet, mens de selv "burde ta seg sammen". Det påvirker ikke bare deg, men også dine nærmeste.
Jeg hjelper deg å få mer ro, bli tydeligere og stå stødigere - selv når livet butter imot.
Finn trygghet, retning og mer overskudd i hverdagen
Personlig coaching gir deg rom til å stoppe opp, sortere tanker og ta bedre valg for både jobb og privatliv. Her får du konkrete verktøy, støtte gjennom endringer og hjelp til å stå tryggere i det som utfordrer deg. Velg den pakken som passer best for hvor du er akkurat nå – og hva du ønsker å få til.
1-1 Coaching samtale
kr. 2500,-
En coachende samtale på 90 minutter for deg som vil utforske et konkret tema eller trenger en profesjonell sparringspartner.
Du setter agendaen – samtalen tilpasses deg.
1-1 Coaching prosess
kr. 20 000,-
En prosess som skaper varig endring – 7 dybdesamtaler à 90–120 minutter over 3–6 måneder.
For deg som vil jobbe i dybden og få reell, bærekraftig utvikling.
Prosessen går gjennom tre faser:
-
Kartlegging: mål, mønstre, ressurser og hindringer
-
Endringsarbeid: teknikker fra NLP og nevrosemantikk
-
Integrering: nye vaner, mer handlekraft og indre ro
1-1 Mini prosess
kr. 13 149,-
En kort, fokusert prosess på 4 × 90 min – for deg som vil:
-
komme raskt i gang
-
få økt bevissthet rundt et konkret tema
-
teste 1–1 coaching før en større prosess
Du får:
-
samtaler bygget opp for kartlegging → endring
-
skreddersydd øvelse + lydfil mellom timene
-
oppfølging ved behov på e-post/telefon
Hvorfor jobbe med meg?
Mange prøver å løse stress, indre press og følelsen av utilstrekkelighet ved å jobbe mer effektivt, endre på de ytre rammene eller få mer struktur i hverdagen. Det kan hjelpe en stund – men ofte havner man tilbake der man var.
I arbeidet mitt er jeg opptatt av å jobbe dypere. Sammen utforsker vi hva som faktisk ligger bak stresset og de høye indre kravene – tankemønstre som ofte har fått styre i bakgrunnen i mange år.
Når vi jobber med rotårsaken, skjer det noe annet enn når vi bare forsøker å “ta oss mer sammen”. Da blir det mulig å skape en endring som varer.
Jeg møter deg med både nysgjerrighet og varme, og jeg er opptatt av å skape et trygt rom hvor du kan være ærlig – også om det som er vanskelig.
Målet er ikke at du skal bli enda flinkere til å presse deg selv.
Målet er at du skal få mer ro, klarhet og frihet til å være den du er – uten å hele tiden føle at du må bevise at du er god nok.
Ikke helt klar for coaching enda?
Kjenner du at noe skurrer eller at du ikke er så lykkelig som du ønsker å være, men du vet ikke helt hvorfor?
Skriv inn e-posten din og få verktøyet som hjelper deg å finne ut hvor skoen trykker
*Du blir også lagt til i min e-post liste hvor du vil få inspirasjon, motivasjon, nyheter og tips.
